Torsdagsträning

Killerball, här står dock de som är brända och har trevligt tillsammans

Spelade fyra mot fyra en stund. Här går Frida för skott.

och nu är det Stinas tur att skjuta

Här får Annika ett finfint läge

Träningne slutade med lite tävling. Bollen skulle helt enkelt i mål, och naturligtvis hoppa kaptenen upp från bänken och visade hur det skulle gå till.

Efter så blev det fikastund. Linnea hade varit duktig och gjort goda smörgåsar, stort tack. Även stort tack till Kerstin som hoppade in i målet idag.

Sen sist

Ja vi har hunnit spela en match sedan sist. VästeråsIrsta – VHF 20-26. Vi spelade okey och vi vann då vi var bättre, rättvist dock kunde vi vunnit med mer men två poäng var viktigt. Granman var bäst i matchen enligt mig iaf. Hon kom i fart från sin position och sköt utifrån innan försvararen hann dit. Mer sånt vill vi se och ha.

Måndagens träning ställdes in.

Och så tisdagen 🙂 Det var mycket forarbete att börja med innan det blev skott.

Roger visar vägen

Stina skjuter medans Hanna täcker

Gran försöker skjuta förbi vår täckexpert

Annika går för skott på en täckande Emma

Jonna skjuter mot en täckande Hanna

Ankan hjälper vår försvarare av planen

Kaptenen testar nya målvakter inför nästa säsong

Och sedan blev det spel fyra mot fyra

Ella får ett finfint läge

Granman jobbar sig förbi Annika

Träningen slutade med kontringar. Dock lite fotarbete innan de fick löpa.

Damträning

Lekte i början av träningen. Skulle försöka jobba mycket med handleden när vi sprang omkring i vår fina hall. Pratade lite sedan om matchen i lördags. Vi var väl alla överens om att vi skulle gett dem en match och att vi helt enkelt inte tog i tillräckligt.
Blev mycket skott sedan innan det var dags för spel mot två mål.

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vadstena en måndag

Då har damlaget i Vadstena gjort ännu en handbollsträning. Det blev mycket skott idag. Från ja alla positioner. Vi tränade ganska mycket på tom växel med olika varianter. Träningen slutade med spel fem mot fem.

På återseende imorgon 🙂

Träning

Lätt löpning, handboll på helplan med mjukboll, löpning, stretch, passningar, växel, sex mot sex.
Som ni ser på bilderna så har vi fått två nya tjejer denna vecka vilket är mer än välkommet. ”VHF är till för alla”. Dock kanske Anna tycker det blir jobbigt att pendla mellan Malmö – Vadstena… men verkligen jättekul att du kunde gästträna och till sommaren så hoppas vi alla att du väljer flytta hem till Vadstena igen 🙂

Detta bildspel kräver JavaScript.

Ny träning

Fotboll som uppvärmning. Löptes en del innan några fys övningar. Träning på isärdrag och kontringar. Stort ❤ till er alla.

Å så lite mer träning

Dagens träning ägnades åt kontringar i många olika former.

Granman försöker hinna ifatt Frida när hon kontrar.

Hanna i friläge.

Våra linjeråttor kontrar och jagar.

Lovisa från hennes kant.

Började även träna lite på andra fas kontrinar.

och även denna torsdag avslutades med supergoda smörgåsar som Cornelia gjort, tack så mycket!

Tid för träning

Efter måndaens fyspass var det idag dags för handboll i form av skott

Mitt sexorna fick skjuta mycket och fick inspel efter spärrar.

Å så lite kantavslut…

Spel på helplan 🙂

Engagemang kanske vore bra…

Friläge för Kling

Detta är Sofia ”Kaptenen” Falk

Tårta med stil

Torsdagens träning slutade med fika 🙂 Cajsa ville visa vad hon som yngst har att komma med. Vissa fick ju inte delta men enligt information var den mycket god. Jag gillar iaf utformandet och längtar tills jag får min del senare idag 🙂

Sista januari

Fys, målvaktsträning, försvarsspel 🙂

Detta bildspel kräver JavaScript.